今日疾病·坐骨神经痛
坐骨神经痛是由各种原因引起的坐骨神经通路的一段或全长的放射性疼痛为主症的病证。本症是春夏之交、秋冬之交气候变化易诱发。
本病中医诊断为“偏痹”，亦属“腰腿痛”范畴。多因腰部闪挫、劳损、寒湿侵袭等原因，使经气阻痹所致。以腰痛向一侧下肢外侧放射，麻木、疼痛、腹压增加时疼痛加重，活动受限为主要表现的肢体痹病类疾病。
今日药膳·坐骨神经痛?马铃薯胡萝卜果汁?功效通络止痛。适用于坐骨神经痛。
原料马铃薯、胡萝卜、苹果各克，芹菜克，蜂蜜适量。
制法将前4味切细、榨汁，加蜂蜜。
服法速饮。
?羊肉姜粥?功效镇静止痛。适用于坐骨神经痛。
原料粳米60克，羊肉50克，生姜10克。
制法上3味加水煮粥。
服法食粥。
?小麦甘茅汤?功效缓急止痛。适用于坐骨神经痛。
原料小麦60克，甘草、白茅根各20克。
制法上3味用水毫升，煎至毫升。
服法分2次，食麦喝汤。
?青梅汤?功效外擦有显著镇痛消肿作用。适用于坐骨神经痛。
原料未成熟青梅克，白酒毫升。
制法青梅洗净沥干，浸白酒中，密封1个月。
服法每日2次，每次20～30毫升。
?木瓜蜜汤?功效通痹止痛。
原料木瓜4个，白沙蜜克。
制法将白沙蜜炼净，将2味调和匀，放入净瓷器内盛之。
服法每日晨起空腹，用开水冲调1~2匙饮用。
专家嘱咐·坐骨神经痛1．少量饮酒，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升。
2．多食维生素和纤维素，应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果、核桃、白果、松子等，它们含有丰富的营养神经物质。
3．宜吃钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鲜绿色蔬菜。
旷惠桃
湖南中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，湖南省名中医，湖南中医院内科学术带头人、首届名医。从医近40年来，勤奋治学，精研医术，通晓经典，深研《金匮》，精于中医，汇通西医，基础理论扎实，临床经验丰富，熟知养生方法，擅长亚健康调理。
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