外关穴是隶属于手少阳三焦经的穴位,出自《灵枢·经脉》的“手少阳之别,名曰外关。”。外，指外部；关，指关卡。穴与内关穴相对，在前臂的外侧，故称外关穴，外关穴为手少阳之络穴，又为八脉交会穴之一，通阳维脉。
中医认为刺激外关穴具有清热解表，通经活络的功效，临床当中外关穴主要用于治疗热病、头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、胁肋痛、上肢痿痹不随、腹痛、便秘、高血压、失眠等病症。
外关穴位于前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上二寸处，尺骨与桡骨之间。刺激外关穴，可以采用掐按的方式，用拇指的指尖掐按外关穴-次，天暗时要注意力度，以免掐破皮肤。每天坚持可以有效地治疗便秘、头痛、耳鸣、耳聋等症状。
艾灸的方式也适用于刺激外关穴，将艾条点燃悬于外关穴穴位上方，距离距离穴位皮肤2-3厘米处。温和灸外关穴5-20分钟，每天一次，以学为皮肤温热但无明显灼痛感为度，长期坚持可以有效的治疗耳鸣、耳聋、高血压、失眠等症。
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