这篇文章是我在今日头条回答自然公式的提问（3月13日）‘坐骨神经痛产生的原因?’

坐骨神经是人体最粗大的神经，它起始于腰椎至骶椎椎管内的脊髓。它是由脊髓发出后，分支出运动性的神经前根与感觉性的神经后根，再从腰2～3、腰3～4、腰4～5、腰5～骶1、及骶2、骶3、骶4、骶5椎骨之间两侧椎间孔汇合穿出后，交汇形成粗大的主神经干，再由两侧坐骨大孔穿出抵达臀部，而后沿大腿后侧向下分布至足部。

坐骨神经调节和管控下肢的感觉及运动，调节和管理臀部及下肢肌肉、皮肤、血液、韧带等各组织的生理运动和各种感觉。

机体所有的感觉信号是由脊神经前根发出的，如:疼痛、痒、酸、麻木及人们的七情六欲等。人体的各种生理运动是由脊神经后根调节，如:行走、弯腰等。

坐骨神经痛就是因神经根受伤害后，通过神经前根所发送的感觉性信号，多来源于腰椎及骶椎脊神经根处，是这些部位的某处神经根受压迫或损伤后，导致神经根水肿这种无菌性炎症后引发的疼痛感觉。其中腰椎间盘突出症是造成坐骨神经痛的重要原因之一，所以坐骨神经痛是神经系统释放的疼痛信号，是机体内部的一种应急反应。

为什么疼痛是人体的应急反应呢？

疼痛是机体的一种感觉，它是人体受侵害和刺激后所发出的预警信号。痛觉可引起机体一系列防御性保护及应急反应，是象征危险的信号，它会通过神经系统的传导功能，促使机体内部免疫系统及提醒人们紧急行动，从而对疼痛部位进行维护及修理。

人体是高度精密化和有机联系的活性生命体，是在神经系统支配下拥有高度自主维护能力的活性生命体，因此人体所有的感觉信号都是由神经系统制造出来的，是对机体内部的各种生理变化进行监护与调节的，疼痛就是受控于神经系统。

神经系统中不仅存在痛觉信号，而且还存在痛觉信号调控系统，该系统不仅能感受和分辨疼痛信号，而且还能分泌阿片肽这种激素达到自身镇痛作用。

坐骨神经痛就是腰部神经释放的求救信号，是机体自主能力发出的危险信号，是让机体应对并维护机体的信号。

那么为什么腰椎间盘突出症会引发坐骨神经痛呢？如何才能预防呢？

腰椎是脊柱节段中活动量大，承重量最重的节段，是人体中最易受到劳损的部位。人体脊柱由26块椎骨及23块椎间盘以叠加形式组成的柱状结构体，是身体的支柱，它位于背部正中，上接颅骨，下连臀部及双下肢。脊柱分颈、胸、腰、骶椎和尾椎五段，颈椎由7块椎骨和6块椎间盘组成，胸椎由12节椎骨和12块椎间盘组成，腰椎由5块椎骨和5块椎间盘组成，骶椎由5块骶骨组成，尾椎是1节，在每节两侧椎骨之间，有31对由脊髓发出的神经纤维的隧道椎间孔，脊神经从椎间孔穿出后，分部到人体的四肢百骸，调节和管控身体的各种生理活动。其中腰椎部位及骶椎两侧椎间孔穿出的脊神经调节与控制臀部及双下肢，由于坐骨神经是由腰骶两侧神经汇合而成，这些区域的神经纤维一但受到伤害后，就会产生坐骨神经痛。

腰椎是脊柱中使用量最大、活动量最多的节段，因此容易造成腰椎间盘的压迫和退型性退变，容易使椎间盘在受压状态中使髓核溢出，并向后挤压神经根，进而造成神经根水肿这种无菌性炎症。

预防坐骨神经痛的方法有很多，首先不能让体重过大，这样会使椎间盘承重过重，所受压太大。

避免肥胖是预防腰椎间盘突出症的要素之一，可用体育锻炼的方式来减肥，减轻对腰椎部位的压迫。同时还不可暴饮暴食，活动量太少，尽量少弯腰等。还可用吊单杠的方法对脊柱进行牵引，这样的方式可拉大椎间隙，扩大椎间孔，解除因人体自重对椎间盘的压迫，进而消除对神经根的压迫。还可以多做身体后仰运动，这种运动方式能够使腰椎椎骨和椎间盘在后仰的作用力下，使椎间盘还纳归位，从而解除对神经根的压迫。

如果已经形成过重的坐骨神经痛后，最好用物理疗法进行调理，可使用推拿、针灸、刮痧、艾炙等方式进行调理，只要为您调理的方式是符合病理机制的，那么坐骨神经痛是可以调理好的！