很多腰间盘突出患者长期忍受疼痛，吃要花钱无数，效果并不见明显，甚至有的腰间盘突出患者做手术后，手术失败导致瘫痪，腰间盘突出就真的那么难治吗？下面一起来了解！
二、导致腰突的病因：
1、突然负重
腰间肌肉在没有准备的情况下，骤然发力，进行背负重物的运动，极易导致肌肉受损，长期如此易导致腰突。
2、遗传
家族中患有此类疾病的患者，要比没有的多出百分之十二，所以更要做好防护，积极预防疾病。
葱姜外敷法
材料：生姜、葱白、面粉各适量。
做法：
1、把生姜和葱白洗干净、切碎、捣烂，然后倒进锅里，加适量的面粉，小火炒热；
2、炒热后倒进纱布里，均匀的抹开，热敷在腰部疼痛处。
3、最后用绳子扎稳实就行了。
温馨提示：温度不宜太高，注意不要烫伤，用绳子扎稳实就行了。
作用：祛寒止痛。适用有腰椎突出病症的人、缓解慢性腰痛。
3、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构。
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