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Q:

腰椎间盘突出症为什么会引起腿疼、腿麻？

A:我们的感觉、运动都是神经支配的，腿的疼痛、冷热、酸胀等感觉都是从腿经过腰，到大脑的。腰椎间盘突出症就是因为腰的椎间盘突出，压住了管下肢感觉运动的神经，所以只要有腰椎间盘突出症，就一定有腿的疼痛麻木或运动功能障碍。打个比方，突出的椎间盘就像一个导体，如果突出压到神经，就像给控制腿疼的开关通了电一样，打开了腿疼的开关。

由于腰椎间盘突出多发于下腰椎，而相应节段的神经根参与构成支配下肢的坐骨神经，所以腰椎间盘突出会引起典型的坐骨神经痛，表现为下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在打喷嚏和咳嗽等腹压骤然增高的情况下疼痛会加剧。

Q:

腰椎间盘突出症一定会腰痛吗？

A:

腰痛是大多数腰椎间盘突出症患者最先出现的症状，但并非所有腰椎间盘突出的患者都会出现腰痛。因此，患者往往有两个误区，一是认为自己腰不痛就不是腰椎间盘突出症患者，二是发现自己有腰痛，就说自己有腰椎间盘突出症，其实这两个观点都不正确。

一侧或双侧下肢放射痛也是腰椎间盘突出比较典型的症状。因此，患者出现腰痛伴一侧或双侧下肢放射痛时，就需要高度怀疑是患有腰椎间盘突出症了。其次，如果患者仅有一侧或双侧下肢放射痛，而没有腰痛时，也首先需要考虑腰椎间盘突出症。当然，最终确诊腰椎间盘突出症，医院里进行腰椎CT或者腰椎MRI检查。Q:

腰椎间盘突出，可以正常锻炼吗？

A:

在急性期，要以休息为主，避免腰部的运动。急性期过后，腰部疼痛减轻，可在医生的指导下做相应的康复锻炼，以及一些对腰椎影响不大的体育运动，但是，要记住，以下几种运动尽量不要做：①仰卧起坐；②站立俯身够脚尖；③扭腰器锻炼；④压腿；⑤瑜伽；⑥一些球类运动，如羽毛球、网球、高尔夫球挥杆、乒乓球等；⑦硬拉。否则会加重病情。

Q:腰间盘突出自我康复疗法？A:①俯卧沉腰法②仰卧沉腰法病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势。患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。两种姿势①俯卧鱼跃势病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。②站立搁腿站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。

▲严重腰椎间盘突出症做“斜板”

严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板”使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。▲沉腰锻炼法对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。沉腰锻炼法能有效地防止久坐造成的腰部损伤。

专家介绍

林彬:手外科资深专家、国务院特殊津贴享受者。

主任医师、教授、硕士研究生导师。原医院手外科中心创始人之一，手外科资深专家，享受国务院特殊津贴。曾创造了世界数个第一：第一例双手断掌再植、第一例双足趾吻合指动脉移植再造手拇指、第一例指间关节与半关节移植、第一例血管套肌腱移植防黏连等手术。理论渊博、经验丰富、技术全面，擅长手足外伤、断指再植、畸形矫治、神经损伤功能重建、颈肩腰腿痛治疗等。为军内外培养了大批手外科、显微外科专业人才。获国家和军队科技进步奖10多项，著书多部，发表论文60多篇。

宋展昭：院长、骨科首席专家、骨科专业学科带头人。

历任解放军医院骨科主任、主任医师、教授、硕士研究生导师。海军、济南军区骨科专业委员会副主任委员、青岛市骨科专业委员会副主任委员。著书3部，论文40多篇，获多项科技进步奖和成果奖。从事骨科医疗专业近40年，具有深厚渊博的专业理论知识、丰富的临床经验和高超的技术。擅长颈椎、脊柱、椎间盘、椎管狭窄、骨盆、四肢骨及关节置换等复杂疑难病症的诊断和手术治疗，手术以“高、精、快”著称。是海军、济南军区、山东半岛和青岛市著名的骨科专家。

黄金林：副主任医师、外科大主任

历任中国人民解放军医院胸心外科副主任，ICU主任。毕业于中国人民解放军第二军医大学。从事外科临床工作40余年。对胃肠道疾病、胆囊疾病、甲状腺疾病、乳腺疾病、大隐静脉曲张、疝气、阑尾及胸心外科疾病的诊断与治疗积累了丰富的经验。在国内外发表论文40余篇，参著3部。获军队科技进步奖9项。曾任青岛市危重病分会副主任委员，海军急救委员会委员。

马建华：放射科主任、医学影像专家

历任解放军医院放射科医师、主治医师、副主任医师。

从事放射检查诊断专业工作30多年，熟练掌握CT、MRI、DR、CR等放射检查诊断技术，临床经验非常丰富。获奖多项，发表论文20多篇。

刘恩生门诊部主任院长助理

山东烟台人，年12月入伍，年毕业于第二军医大学海军军医学校临床专业，年至年就读于第二军医大学卫生勤务管理专业。历任卫生员、医师、主治医师、海军某基地门诊部主任、卫生科长、海军招飞体检专家组成员、海军航保部潜水医学专家组成员。曾多次至第二军医大学、医院第六医学中心、医院进修高压氧、B超、心电图等专业，积累了丰富的临床经验。在多家杂志发表论文十余篇，有着丰富的临床管理、卫生防疫经验，擅长呼吸道、消化道、高血压、糖尿病等疾病诊治。

兰心恩五官科主任

原医院五官科主任，教授、硕士研究生导师、副主任医师。医科大学毕业后从事五官科、眼科工作五十多年，技术精湛、医德高尚深得患者好评，取得国家科技进步奖一次，省级奖多项、发表论文多篇，擅长治疗各种耳鼻喉及眼科疾病，及各种矫形的矫治，尤其擅长治疗耳聋以及各种鼻炎疾病。

宁岗：主治医师，医院进修肿瘤外科

从事临床工作40多年，对普外科疾病诊治积累了丰富的临床经验。熟练开展甲状腺、乳腺、胃肠肿瘤、胆道取石及胆囊摘除等各种普外科手术。对面神经麻痹的治疗有独到之处。发表论文6篇，参与编写《临床疾病分析与检测应用》一书，被聘为《肿瘤与临床诊断治疗应用》一书副主编。

徐坤坤：主治医师骨科副主任

毕业于承德医学院临床医学专业，后从事骨科专业工作10余年，医院进修学习，擅长创伤四肢骨折、四肢关节复杂骨折手术以及脊柱骨折微创椎体成形术和后凸成形手术；人工股骨头置换术、人工全髋关节置换术；采用经皮穿刺射频、臭氧、穴位注射等微创技术治疗颈椎病、颈椎间盘突出症、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎及各种疼痛疾病。医德医风高尚，临床经验丰富，认真负责，严谨求真，技术精湛。

杜吉俊中医科主任

主治中医师，毕业于山东省中医药学校，医院进修，从事中医工作40余年，有丰富的临床经验，对于常见多发病有着精湛的治疗经验。

主要治疗：

胸阳不宣（冠心病）

体寒痛经、月经不调

肝胆湿热（胆囊炎、胆结石、肾结石等）

风湿类（关节炎）

气血不足、失眠多梦

鼻炎（鼻腔粘膜炎症）

张忠良中医世家理疗正骨专家

自小熏陶耳闻目睹熟读医书，从医30多年对祖先张仲景伤寒杂病论颇有研究，对风湿类风湿，强直性脊柱炎，骨关节疾病得到祖上的真传，颇有造诣。同时，继承和发扬了祖传正骨手法，对突发性颈椎病，落枕，胸椎，肩疼痛岔气，急性腰扭伤，柔性正骨立即见效，手到病除，为弘扬中华民族传统中医文化做出了巨大的贡献。

医院是由原医院专家团队和管理团队组建的，建筑面积1万多平方米，设置床位张。配备了德国西门子CT、DR放射线机、移动放射线机、C形臂放射线机和德国手术显微镜、关节镜等世界先进仪器设备。病房设单人间、双人间、三人间、VIP套间，星级宾馆化装修和以人为本的人性化配置。医院设置门诊部、急诊部、手外科、骨科、整形外科、创伤外科、麻醉科、内科、中医科、康复理疗科、检验科、血库、影像科、药剂科、健康检查中心等科室。

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