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腰椎间盘突出是什么?

腰椎间盘突出症是中青年人常见的疾病，以25~55岁这一年龄范围的人群发病率最高，据统计，国内总发病率达18%。腰椎间盘突出症多见于男性。一般来说，腰椎间盘突出在男性中的发病率较高，这与男性承担的体力活动较多、腰部负担较大有关，因此腰椎受损伤和退行性变的机会也较多。

腰痛

坐骨神经痛

下肢放射性疼痛、麻木、无力

重度患者甚至大小便失禁、鞍区感觉异常

为什么腰突却腰不痛，反而是腿疼腿麻呢？

腰痛是大多数腰突患者最先出现的症状，但也有少数患者只有腿痛而无腰痛，并不是每个患者一定会发生腰痛。另外有一些患者先出现腰痛，一段时间后出现腿痛，同时腰痛减轻或自行消失,但腿痛依然没有存在。这是因为我们的感觉，运动都是神经支配的，腿的疼痛，冷热，酸胀等感觉是从腿经过腰，到大脑的。让腿脚运动的神经是从大脑经过腰到腿脚的。

腰椎间盘突出症就是因为腰的椎间盘突出，压住了管下肢感觉运动的神经，所以只要诊断为腰椎间盘突出症，就一定有腿的疼痛麻木或运动功能障碍。

打个比方，突出的椎间盘就像一个导体，如果突出压到神经，就像给控制腿疼的开关通了电一样，打开了腿疼的开关。由于腰椎间盘突出最好发于下腰椎，而相应节段的神经根参与构成支配下肢的坐骨神经，所以腰椎间盘突出会引起典型的坐骨神经痛，表现为下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在打喷嚏和咳嗽等腹压骤然增高的情况下疼痛会加剧。

也就是说，虽然它开关在腰上，但不控制腰的疼痛，所以很多腰椎间盘突出症的患者可能没有腰疼，反而表现为腿疼或是腿麻。

仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。

俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次。5～10次/组，2～3组/日。

平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。一般练习20～30次/组，2～4组/日。

俯卧于床上，双臂屈曲于胸前，用双肘部及双脚尖将身体支撑抬至身体成一直线，保持10～30秒为1次，间歇5秒。5～10次/组。2～3组/日。

预防腰椎间盘突出症，要改变错误的生活习惯，少弯腰和避免久坐久站，不要长久保持相同的动作，坐久了起来站一站，换换姿势，并且加强腰背肌的力量，给椎间盘减减压。改变，从今天开始吧!

专家介绍

鲍修惠全国名老中医，永同惠中医第20代传人。福建省、市双料非物质文化遗产颈腰椎中医“三维一体”疗法创始人。

名老中医、中医非物质文化遗产疗法带头人，鲍氏中医第20代嫡系传人，永同惠中医门诊部创办人，主攻颈腰椎疾病、中医内科和妇科。临床上，鲍修惠能够做到对内科常见病辨证精确，对疑难症细心推敲，善于根据病患体质差异，同病异治，常常有出奇制胜的治疗效果。

由于治疗效果显著、口碑好，医疗历史悠久，符合非遗的各项评审标准，鲍氏·颈腰椎病中医“三维一体”疗法，先后于年入选福州市非物质文化遗产名录，年入选福建省非物质文化遗产名录，成为权威部门认可的中医疗法。

永泰永同惠中医门诊致力于永泰人的中医馆,拥有国家级名老中医、福建省级名老中医、医院、国医堂等10余位老中医常年坐诊永同惠。

永泰永同惠中医门诊以中医妇科、中医不孕、中医调理、以及中医养生等科目，特设永泰永同惠中医门诊。针对颈腰椎盘突出的中医“三位一体”疗法，曾入选福建省和福州市非物质文化遗产。