人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。——维吉尼亚·伍儿夫分娩在即，顺利诞下小宝贝后，妈妈们就要正式步入自己的月子期了，月子里重要的事情之一就是吃，大家想好怎么吃了吗？月子餐理念从原料到烹饪再到端上妈妈的餐桌做到安全、卫生、健康、营养是月子餐的基本修养月子餐口感一日六餐三正三副好食材征服味[详细内容]
帮主亲录，听文章，更养眼哦~↑↑↑很多正在坐月子的宝妈在月子帮订阅号后台跟帮主聊到月子餐的时候，反映最多的是，家里不给吃菜，每天大鱼大肉各种浓汤伺候着，吃到怕不说，还把自己养成了大胖子，还总是便秘。大家不要忽视了蔬菜对月子期新妈妈身体恢复的重要性哦，那么这时候该怎么吃蔬菜更有利于健康呢？大家跟帮主一[详细内容]
食疗攻略：产妇在月子期间吃什么食物 ？对于每一个产妇来说，月子期间的调理是很重要的，不光是为了自己的健康也是为了宝宝的健康。产妇在坐月子期间一定要注意饮食的健康，这样才能补充更多的营养，才能有更多的乳汁来喂养孩子，那么坐月子期间 吃什么呢，下面就来看看吧。月子营养要按需调配现在的新妈妈们都非常重视产[详细内容]
新妈妈坐月子期间要特别注意饮食，一方面有助于身体恢复，另一方面有助产奶。新妈妈坐月子期间吃什么好？今天，我就给大家推荐几种最适合坐月子期间吃的食物。1、鸡蛋鸡蛋中蛋白质、 酸、矿物质含量很高，消化吸收率也很高，是非常适合坐月子吃的食物。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完[详细内容]
传统观念认为，水果寒凉月子期间不宜食用，不仅易使产妇身体受寒，还会使吃了母乳的宝宝腹泻。随着医学的发展过去很多坐月子的方式都成为谬误，那么月子期间到底可不可以吃水果呢？月子期间合理食用果蔬益处多1.维C有奇效，促进伤口恢复 果蔬中丰富的维生素C具有止血和促进伤口愈合的神奇作用，更利于产后妈[详细内容]
月子里怎么吃对于产后妈妈来说是非常重要的，今天就来为妈妈们讲解一下。1、不建议吃辣、酸、太咸以及生冷的食物。2、不建议多吃味精、饮茶、吃煎炸食物。3、少吃巧克力等过甜食品，少吃零食以及方便面。产后妈妈尤其需要的几种营养：蛋白质、铁、钙、维生素。蛋白质：补充蛋白质很简单，每天吃点肉，吃点鱼，1个蛋，一[详细内容]
坐骨神经损伤是一种慢性、进行性变性疾病，此病是一种由股部或臀部火器伤引起的周围性损伤疾病。当出现该病时，严重的危害了人们的身体健康，并且给患者和家属们带来非常沉重的负担和打击。因此，生活中对于坐骨神经损伤的发生，一定要进行科学有效的治疗，同时也要在生活中积极的护理，从而使患者早日摆脱疾病的困扰。护理[详细内容]
医院专家温馨提示：妈妈们在夏季坐月子的时候需要注意饮食，选择合适的食物食物，这样才能保证自己和孩子健康。1.选择流食在炎热的夏季，新妈妈需要注意选择适合自己的饮食，比如粥之类的流食。新妈妈在床上躺着不动，容易便秘、消化不良，吃流食可以便于肠胃蠕动。2.多喝水在夏季坐月子的话需要多喝水，白开水 ，其他[详细内容]
“吃什么?怎么吃很重要！一般产后身体都比较虚弱，消化功能差，尽量避免吃寒凉性不易消化的水果，如西瓜、香瓜等瓜类，以及柿子、椰子、桔子、草莓、芒果等。可多吃些温热性水果，以驱寒、补虚，增加人体热量。此类水果如龙眼、桃子、荔枝、榴莲等。”一位产妇问小田，看见老公在吃苹果，我也想吃，婆婆不让，坐月子期间可[详细内容]
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛;少数系原发性，即坐骨神经炎。治疗坐骨神经痛都有哪些食疗方法呢?现推荐三种预防坐骨神经痛的膳食，希望对大家有所帮助。坐骨神经痛的食疗方(1)[详细内容]
很多人会出现腰腿疼的症状，而且大多数都会认为是腰间盘突出引起的，可是导致腰腿疼的还有可能是坐骨神经痛。什么是坐骨神经？坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感觉和运动，由腰神经和骶神经组成。坐骨神经痛是以坐骨神经径路及[详细内容]
欢迎点击上方蓝字免费订阅！点击上面的蓝色字体“老倪招商平台”欢迎全国各地有志之士的加入，加入老倪开启你的第二创业梦想！坐骨神经痛的危害坐骨神经痛是比较常见的疾病，除了疼痛感觉之外，坐骨神经痛还有很多的危害。坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。是多[详细内容]
相信中老年人对腰椎间盘突出这种疾病不会感到陌生，大部分老年人都会有不同程度的腰椎间盘突出问题，这种疾病带来的危害是相当大的，一般情况下是很难根治的。在病情发作的时候，病人会感觉到疼痛难耐，而且还会对身体造成多种痛苦和危害。那么腰间盘突出到底有哪些危害呢？一、会累及到坐骨神经腰椎间盘突出是会累及到坐骨[详细内容]
文章导读1、什么是坐骨神经痛2、常规治疗为什么效果不佳3、中西医结合体育功能训练治疗坐骨神经痛的思路什么是“坐骨神经痛”？坐骨神经是由腰丛，骶丛神经分支组合而成，沿着屁股，大腿，小腿一直走到脚底板儿。它一路走来，分支成不同的神经分支，支配着屁股，大腿，小腿，足踝区域的运动感知觉功能。如果坐骨神经受到[详细内容]
骨伤科：坐骨神经坐骨神经坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感觉和运动，由腰神经和骶神经组成。坐骨神经经梨状肌下孔出骨盆到臀部，在臀大肌深面向下行，依次横过闭孔内肌，上下孖（音同“抹”，双、对的意思）肌及股方肌的后方[详细内容]
经常用到腰力，或者经常坐着的人相较于常人，更容易得坐骨神经痛疾病！长期开车腰疼！久坐伏案工作腰背疼！因为久坐，你的整个身体重心都由腰部和臀部承担。长此以往，压迫到了坐骨神经，麻烦大了！坐骨神经是最长的神经，从下腰部开始，一直到臀部的深层，再到大腿后侧，从腿的外侧，一直到脚。坐骨神经痛就是腰椎纤维环破[详细内容]
在张振听老师多年辛苦努力的教学中，总结了零基础学员以及各界正骨手法高手的学习特点和学习所好，零力度正骨手法授课内容迎来再一次全面更新。一、课题介绍：张氏零力度正骨术是根据传统医学中医正骨的精髓结合《物理学》，《几何学》，《人体骨骼解剖学》，《生物力学》研发而成的一种简便,快捷，安全,有效，力度小，无[详细内容]
医院订阅哦！这是中老年人欢聚的 面对广场舞嘴上说着不要不要身体却不受控制跟着节拍动次打次动次打次不过温小卫要问问你：跳广场舞之前，你征求过关节的“意见”吗？（网络图）厦门60岁的林阿姨每晚跳广场舞，每次坚持跳2个小时。医院老年科就诊，说总是腿酸痛，站都困难。检查发现……她的腰椎三、四椎间盘突出脊柱侧[详细内容]
经常听周围的朋友说：肩膀痛、手腕痛、腰痛、颈椎也痛……关于风湿骨痛的治疗，看《一分钟谈健康》陈老师怎么说你是否也有这样的困扰？▼颈椎痛、腰椎痛肘关节痛、腕关节痛肩关节痛、坐骨神经痛也许你觉得自己年轻，身体出现这样的状况，休息一下就好了，但是小编告诉你，这样真的是大错特错！腰椎痛长时间得不到重视和治疗[详细内容]
坐骨神经「京剧脸谱人生」：你、几乎就是一缕精神与你的角色汇合、脸谱下的你、已经不再是年少的你。小时候陪着外婆到眷村戏台看戏，跟着小伙伴挤在 排入迷着看戏，直到外婆捏着我耳朵说该回家了，好痛好是回味。想想医疗人员不也如同戏曲人员每夜努力背着角本，这样的角本是解颇、生理、病理、药理等。不论是在求学或就业[详细内容]
