谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗指辰;太阳黄经为30°;于每年公历4月19日-21日交节。《通纬·孝经援神契》:"清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。"谷雨是"雨生百谷"的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓"春雨贵如油"。《月令七十二候集解》中说，"三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自上而下也"，故此得名。谷雨是反映降水现象的一个节气，谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，非常适合谷类作物的生长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时天气转温，室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机，针对其气候特点进行调养。且谷雨节气气温偏高，雨水频繁，蛇蚁蚊虫的繁殖和活动也变得频繁，小伙伴们尽量穿长衣长裤，喷抹驱蚊水，以免被叮咬。
根据辛丑年五运六气的推算，今年寒+湿是主调，外加阳气不足。因此养生大原则：扶阳祛寒湿。节气共修里根据不同季节调理相应脏腑气机，谷雨时节适宜调理肝脾，欢迎大家呼朋唤友踊跃参加谷雨节气共修！
谷雨共修一、日期：4月20日
二、时间
北京时间：20:00—22:00
美东时间：08:00—10:00
中欧时间：13:00—15:00
三、流程
1.19:50-20:00课前准备
2.20:00-21:00老师带领，远程集体调理和疗愈
3.21:00-21:30调身+视频带领站桩30分钟
4.21:30-22:00视频带领静坐
四、疗愈及共修内容
（一）远程疗愈原理
（二）远程疗愈内容1.《心经》疗愈2.《太乙金光神咒》3.《除一切疾病咒》
4.调肝气补肝血5.补肾阴和肾阳6.能量符调理7.制作能量水8.虚体舞蹈
9.能量环
温馨提示
请准备不干胶/双面胶及纸张、书写流畅的笔一支。
能量水适宜全家人饮用，清理、净化身体内环境；请提前准备好需要转化的饮用水，可准备家庭装桶装水。请用非金属材质的盛水器。（三）呼吸法共修
老师带领练习调息、站桩、静坐
五、形式
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国内使用腾讯平台：
会议主题：自愈力谷雨节气共修
