日常生活中，我们常听到身边的人出现坐骨神经痛，而且伴有放射性的发麻、无力的症状，那坐骨神经痛到底是怎么回事呢？
坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛。坐骨神经是全身最大的神经，其支配的运动和感觉区域非常广泛。坐骨神经痛多是持续性疼痛并阵发性加剧，很少出现间隙痛，疼痛从臀部，沿大腿后面、小腿外侧向足部放射，行走、咳嗽、喷嚏、弯腰、活动下肢时疼痛加重。
哪些人群容易出现坐骨神经痛呢？
1、孕妇
孕妇患上坐骨神经痛的原因与孕妇身体特殊的改变有关系：怀孕的中后期宝宝发育得很快，使腰椎负担加重。如果身体给予坐骨神经过多的压力，就很容易引起坐骨神经痛，臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛，也是常见的坐骨神经痛的原因。
2、腰背外伤者
专家表示，外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的常见原因。但有些外伤疼痛的时间可能很短，所以当疼痛缓解后往往不能引起患者的重视，但实际上，这时人体的腰背肌肉可能已经受到损伤，从而引起椎体受力不均衡，慢慢地椎间盘就会突出来，当突出物压迫坐骨神经的时候，就会引发坐骨神经痛疾病。
4、长期面对电脑、伏案工作者
办公室一族由于长期做在电脑前，容易引发很多疾病，坐骨神经痛是在办公室一族中比较“流行”的一种疾病。专家介绍，常坐办公室的白领有时会突然感觉有一根筋从臀部牵扯到腿部、足踝，出现几分钟或瞬间的剧痛，无法动弹，这些情况的坐骨神经痛通常都是由腰椎间盘突出、坐姿不正等原因造成的坐骨神经痛，不容忽视。
如何缓解坐骨神经痛？
生活保健
（1）患者在坐骨神经痛治疗期间配合按摩治疗10～20分钟，每天1次，每次10～20分钟，效果更好。
（2）坐骨神经痛发病期间，应睡硬板床，并以卧床休息为主，有助于缓解症状，但卧床时间不宜超过3～4周，当症状缓解时，可逐渐下床锻炼。
（3）患者应注意保暖防潮，避免风寒。
（4）患者应加强身体锻炼，平时注意活动和劳动姿势。
坐骨神经痛康复锻炼
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