椎间盘：犹如软垫，富有弹性
椎间盘既坚韧，又富弹性，承受压力时会被压缩，压力除去后又可恢复原状，具有“软垫”一样的作用，可缓冲外力对脊柱的震荡。
整个椎间盘的功能除吸收震荡力外，还提供脊椎不同方向的活动能力。椎间盘强度很高，可承受强大的纵向压力，即站立时向下的压力；例如从高处著地，受伤的往往是骨头，椎间盘反而可以没有受伤害。
然而，经常经进行重複的弯腰动作或突然弯腰的动作过急、过剧烈，长期坐姿不正确或错误姿势提举重物等，纤维环便会被过度伸展而造成轻微撕裂及缺口，从而导致纤维环破裂。
腰椎间盘突出发展示意图
坐骨神经痛，腰椎间盘突出明显症状是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。
疼痛，主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加（咳嗽、用力）时疼痛加重。
若椎间盘只是轻微的突出，腰部便会感到痛楚，但痛楚的程度是视乎突出的组织有多少。
若然是轻度突出，腰痛程度相对较细，而对日常生活的影响亦较轻。倘若突出的组织比较多，无菌炎症的情况亦越严重，痛楚会拾级而上，更有机会压著神经组织而引致下肢疼痛及痲痺等坐骨神经痛徵状。
坐骨神经痛初始疼痛位置：臀部
腰椎间盘突出，为什么越来越普遍？随着长期伏案、长期开车、久宅一族的不断增多，腰椎间盘相关疾病的人群也明显向年轻化发展，发病者当中甚至不乏20来岁的大学生，甚至十几岁的中学生。
从我们儿童时期开始，椎间盘就是一团外壳柔韧、中间富含水分弹性十足的组织。随着年龄的增长，到20多岁以后椎间盘的中心水分开始丢失，中间的部分弹性下降，外壳开始变得很脆，容易在一些情况下破裂。椎间盘的外壳一旦破裂、中心的东西突出来，就发生了椎间盘突出。
你所看到的，也是别人所需要的！
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