坐骨神经痛的预防工作有什么
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1、鞋跟高度不能超过4厘米:在生活和工作中经常穿高跟鞋，会造成重心前倾，由于脊柱的受力学发生改变，导致对腰椎间盘的压迫和磨损、椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。
2、注意保暖和锻炼:有的时尚女性入冬以后，依旧每天一袭短裙，蹬着高筒皮靴在寒风凛冽中行走。当臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经后，同样可能引起疼痛。由于保暖是最重要的原则，所以寒气逼人时更要保护好双腿。
3、每天都要站起做适当的活动:长期不良的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原因之一。现在的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。像这种坐出来的坐骨神经痛，首先要注意纠正坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫。另外，每小时应该站起来走动，不但可达到放松颈椎和腰椎的目的，还减了肥。
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坐骨神经痛的常见危害有什么
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1、长期疼痛严重影响生活:长期的疼痛感会严重影响患者的生活，日常的生活会受到影响，睡眠质量下降，长期反复疼痛，还会影响心情，造成患者情绪低落意志消沉。到处奔波治疗，花费代价等也会给家庭带来困扰。
2、可造成瘫痪:坐骨神经痛主要是由相关组织病变压迫坐骨神经造成的。如果在治疗坐骨神经痛的时候没有做详细的检查弄清病因，而是针对疼痛盲目的治疗，就有可能造成疾病得不到及时治疗或者是错误的治疗加重病情。
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