坐骨神经痛，是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛，常在外伤、体力劳动、受凉后发病或复发。
典型的坐骨神经痛，表现为一侧臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时患腿不能自如抬高。
单纯性坐骨神经痛临床上较少见，多数为继发性坐骨神经痛，主要是因坐骨神经通路受邻近组织病变的刺激、压迫或破坏所致，如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、梨状肌综合征等。
坐骨神经疼痛？捶一捶这里！锻炼方法
站立，弯腰45度，头微抬，眼向前看，全身放松，双手握空拳，从后面轻捶两侧臀部。
刚开始时会感觉有点累，待慢慢适应、感觉没有不适后，即可加大力度。
每日早晚各做1次，每次下(约20分钟)，坚持两个月，即可见效。
温州市正骨协会会长约翰医生：
空拳轻捶臀部，对治疗本病具有一定的缓解作用，可促进局部组织新陈代谢、加速血液循环、促进致痛物质的排泄和吸收。
需要注意的是，在空拳轻捶臀部时，手法要轻柔、均匀、和缓，力量以感到舒适为宜。
专家简介
约翰医生
年创立约翰正骨机构
温州市正骨协会会长
国家执业外科医师
中华中医协会温州分会长
浙江中医药大学本科
美式整脊高级治疗师
颈椎牵引正骨发明人
资深奇穴针灸师
国家高级推拿按摩师
荣获台湾中华整脊协会认证
日式骨盆压揉矫正师
主治：颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、网球肘炎、腕周韧带损伤、腰肌劳损、股骨头坏死、强直行脊椎炎、痛风、膝关节炎和骨质增生症、踝关节扭伤，失眠症，偏头痛、风湿和类风湿病、颈源性面瘫、严重虚汗，各种鼻炎、穴位戒烟、顽固性胃病、不孕等脊柱相关疑难病症
门诊安排：
周一到周五上午8：30-12：00
娄桥街道中汇路号（泊林公馆,距上汇社区车站或娄桥街道公交站下车米）
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