坐骨神经痛患者吃什么好?
今天我们说一下坐骨神经痛在日常生活中饮食的注意事项。
首先是饮食要适当。适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖，肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要原因。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖，更可有效地防止坐骨神经疼痛不适感的增加。
再一个就是坐骨神经痛患者的饮食要多食两素。什么两素?就是维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质。这些脂溶性维生素容易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含有丰富的神经代谢营养物质。
温馨提示：如果对于坐骨神经痛还有疑问的，
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