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孕产瑜伽

是值得所有女性必修的一门课程

无论你是瑜伽老师

还是个人身心需求

瑜伽老师学完回去能够落地上私教

接单变现提升自己

个人需求能够帮助自己

提升了解自己身体心理的状态

孕育是女性一生中会经历的特别时期

是身份转变和生理蜕变

且会经历不同周期的变化

每个阶段我们都需要身心皆顾

好好爱自己

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孕产的意义在于备孕/孕期/产后，能够及时得到调理和修复，解决身体上的不适和情绪上的变动，期待你走进孕产瑜伽课堂，为自己投资一次理性的学习。

AMY孕产瑜伽私教体系培训

培训特色重点提炼

1、全面学习女性生理解剖学，了解备孕核心点，实操古法暖宫手法助力备孕，为子宫创造良好孕育环境。

2、10个孕期疼痛解决私教方案，有效缓解降低孕期各类疼痛困扰问题，提高顺产无侧切率。

3、从根源全面精准评估，解决产后修复的痛点问题，轻手法，轻辅助，给方向引导，让会员自己产生力，找到肌肉顺位的路。如：骨盆歪斜外扩的调整，内脏黏连，腹直肌反复分离、漏尿、脱垂...等常见状况。

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作为一名瑜伽老师，不论你以后是否想要专门教授孕期这门课程，孕产培训课程里关于备孕/孕期及产后的的深入细致的理论实践讲解对你在任何一堂授课中，大课也好、工作坊也好、私教也好，都能帮助塑造个人自我瑜伽学养的信心，以及提高课程质量和收入。

[上海站]

年9月17-21日

[地点]

上海市静安区延平路号（地铁7号线）

[费用]

2人拼团￥早鸟￥原价￥

Amy嬿飞老师简介

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中英文双语授课

职业分娩导乐师

国家中级康复理疗师

孕育伽HappyBirth品牌创始人

医院产后康复合作瑜伽导师

北京/医院孕产瑜伽顾问

北京/上海多名明星/女性企业家孕产私教顾问

全美瑜伽联盟?E-RYT注册瑜伽导师

全美瑜伽联盟?RPYT85注册孕产瑜伽导师

美国海豚孕产学院认证注册的第一位中国培训师

国际孕产宗师JenniferMore授权第一位独立开设该体系工作坊的孕产老师

随心瑜、学部瑜伽、瑜品汇等多家网络平台资深孕产培训讲师

Amy先后赴香港、泰国、巴厘岛、西班牙等国孕产中心探访分享孕期瑜伽教学经验。并于同国际孕产宗师级名师JenniferMore结缘，深入精研孕产瑜伽及女性瑜伽课程、导乐课程，一直跟随JenniferMore深入学习研究孕产课程，是JenniferMore孕产教师培训课程中唯一受邀授课老师，海豚法天使计划项目首席认证天使。

目前在北京、上海、广州、西安、成都、武汉、贵阳、大理等多地开设孕产瑜伽培训，积累了丰富的教培案例，Amy授课风格细致严谨，课程内容丰富安全高效且实用性超强。同时也注重线上孕产瑜伽推广，相继在医健学府、随心瑜大学、学部瑜伽在线课堂，瑜品汇瑜伽课堂等线上平台录制了多套孕产系列课程，口碑极高，广受好评。

AMY孕产瑜伽一站式学习

主要包括备备孕、孕期、产后三个学习阶段。不同阶段的知识能让你完整了解从备孕到产后的整个过程。会针对备孕期、孕早中晚期，以及产后这几个不同的阶段制定不同的学习内容和习练方案。你会完全掌握不同孕妇在不同阶段的瑜伽体式练习、身心情绪的专业调整和引导方式，也会更加从容的应对常见的状况。

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备孕

培训占比10%

·备孕压力处理练习

·卵巢/输卵管律动/手法实操

·备孕瑜伽练习编排原理

·暖宫手法（独家秘传）/实操

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孕期

培训占比45%

//孕期理论

·孕期安全练习5大法则解析·孕期生殖系统解剖及身体变化

·孕期常见不适与疼痛处理和练习方案

·三个孕期不同的练习禁忌、注意事项与体式变化

·孕期骨盆底肌，女性骨盆，脊柱，子宫，宫颈，产道，激素等变化

·从待产到分娩的各阶段身体变化以及待产中的疼痛缓解

//孕期实操

·孕期胎位调整方案

·孕期私教编排原理

·孕期骨盆顺位的调整

·60分钟孕产课程练习讲解和编排（小班课方案）

·如何运用公式来分析孕期瑜伽体式及孕期体式库的建立

·孕期常见疼痛的缓解（骶骨痛，尾骨痛，腰痛，水肿，静脉曲张，抽筋，妊娠纹预防，预防侧切撕裂的方法）

//孕期成品私教方案

·孕期腰痛训练方案

·孕期缓解便秘训练方案

·孕期骶骨，尾骨痛训练方案

·孕期胎位不正调整训练方案

·孕期胸闷气短，肋骨痛训练方案

·孕期水肿及静脉曲张的训练方案

·孕期耻骨，耻骨联合分离痛训练方案

·孕期坐骨神经痛伴随臀部疼痛训练方案

·孕期增加盆底弹性，预防孕期漏尿，避免侧切撕裂的练习方案

·孕晚期助产安全练习方法

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产后

培训占比45%

//产后全面评估

产后情绪关照，呼吸,疤痕，内脏粘连解除及律动恢复，骨盆，盆底肌，腹直肌，妊娠纹等......

课堂实操

//产后呼吸重建

·膈肌松解激活

·肋间肌松解激活

·肋骨外翻/外扩

·肋骨角过大/过小

手法实操

//产后立竿见影骨盆紧致修复

·全方位评估，正位调整，训练

·产后骨盆空间调整，骨盆回旋/侧倾，外扩/外旋

·耻骨联合分离修复·骶髂关节紊乱复位调整

//产后腹直肌修复

·分离检测

·分离影响

·手法处理

·正确修复训练动作及思路

//产后盆底肌修复

·解剖，手法松解

·阴道壁弹性恢复

·盆底肌筛查报告解读分析

·高张型/松弛型针对性修复练习

//产后内脏粘连及律动恢复

·盲肠，乙状结肠

·膀胱，子宫、输卵管

·卵巢产后妊娠纹手法调整处理

//产后疤痕手法处理

//产后瑜伽安全练习的公式

//剖腹产与顺产对产后修复的不同影响及对应的产后练习

//产后情绪关照冥想练习及月子瑜伽练习序列

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收获

1、系统了解备孕、孕期、产后阶段的瑜伽知识

2、全美RYT学时累计

3、开发备孕、孕期、产后私教/团课的能力

4、培训结束后，老师仍会与每位学员保持联系，陪伴式教学与成长，提供一对一答疑与案例指导。

培训学费

原价：元/人

早鸟价：元/人

两人拼团：元/人

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注明：1号、2号