孕期，你都经历过那些痛？NO.1胃烧痛NO.2乳房胀痛NO.3腰背疼痛NO.4腹痛NO.5坐骨神经痛NO.6骨关节疼痛……
妊娠期间，大部分孕妈咪都有过疼痛的经历。大多数疼痛源于生理的改变。因为雌激素的激增，孕妈咪生理上发生了一系列巨大的变化，如随着子宫的不断增大，脊柱形态也会发生改变，就很容易引起各种疼痛。也有少数是来自病理因素，如患有妊娠期高血压疾病的孕妈咪，极易引起全身浮肿、水肿，随之而来的就是坐骨神经痛、关节痛等。不过孕妈咪们也不需要太紧张，你所经历的孕期疼痛是一个自然的过程。1胃烧痛一般出现在孕早期、中期怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。应对方法合理的饮食，少食多餐；请医生为你开一些一些抗酸剂，半坐卧位也可以减轻疼痛，一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的；严重的时候还是去看医生吧。2乳房胀痛一般出现在孕早期怀孕后雌激素的增加，会刺激乳腺腺管的发育。在孕早期会使得乳房出现一些改变，比如说乳晕的着色加深，乳腺的腺管扩张等，会引起轻微的疼痛。孕期中，大部分孕妈咪都会有因乳房胀痛而感到不适的经历；少数孕妈咪，甚至会有乳汁分泌。应对方法选择宽松的内衣，减轻乳房外部的压迫。3腰背疼痛从孕早期一直到孕晚期耻骨联合的轻度分离。若大幅度耻骨错位，导致韧带拉伤、水肿、行走困难，就必须卧床休息。受到逐月增大的子宫的压迫。也有可能是慢性的肾盂肾炎所致。应对方法定期检查，坚持做一些适宜的活动，定期了解耻骨分离具体情况。不能进行按摩，以休息为主。疼痛厉害的话，应马上去就医。4腹痛从孕早期一直到孕晚期腹痛是因为子宫的不规则收缩引起的。应对方法如果没有出现阴道出血或破水的话，请以休息为主，如果腹痛剧烈，而且伴有阴道出血、破水，有可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须迅速就医。5坐骨神经痛一般出现在孕晚期胎宝宝的增大给了背部压力；妊娠期的水肿是重要的原因。应对方法注意休息，避免劳累；严重的话，可进行局部的镇痛治疗；睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。游泳可以帮助孕妈咪减轻对坐骨神经的压力。
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