导读
临床上有很多患有坐骨神经痛的患者，骨科庞健副主任医师解释道：坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状。很多患者想了解坐骨神经痛有哪些预防方法，下面惠博骨科专家医生整理了一些，希望对您有所帮助。
坐骨神经痛的预防方法介绍
急性期预防坐骨神经痛应睡硬板床。
预防坐骨神经痛要注意保暖与休息，改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。
患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。
多食含两素食物，即维生素B族和维生素C也是预防坐骨神经痛的方法。
少量钦酒。少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
戒烟对于预防坐骨神经痛也很重要。
适当控制饮食的量，合理搭配杂粮。预防坐骨神经痛严禁暴饮暴食，如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。减少坐骨神经痛的发生。
骨科庞健副主任医师说，坐骨神经痛由于对患者的健康危害很大，所以在平时应该做好疾病的预防工作，这样才能有效的避免疾病的侵害，但是对于那些已经患有这一疾病的患者来讲，应该了解下坐骨神经痛需要进行哪些治疗，及时正规的治疗才是治愈疾病的前提。
医院骨科简介博罗医院医院的重点科室，拥有高、中、低三级医师合理搭配的骨科团队，医院、广医院多位骨科博士专家有直接技术合作关系。我科以创伤骨科为基础，微创骨科为品牌，中西医结合，骨科-康复一体化的发展方针。目前已开展四肢、脊柱、骨盆髋臼骨折高难度手术、髋关节置换术，手外科断指再植手术等，重点开展脊柱微创的经皮椎间孔镜下椎间盘切除术项目。
专家简介
庞健骨科主任副主任医师
简介：现被聘为广东省中西医结合学会骨科微创第一届专家委员,从事骨科工作二十余年，骨科副主任医师，医院进修脊柱外科及关节科，多医院运动医学科脱产学习关节镜技术（有关节镜准入证）。有丰富的临床经验，熟悉国内骨科动态。
擅长：在创伤骨科的基础上擅长脊柱外科疾病的诊治，擅长经皮椎间孔镜技术治疗腰椎间盘突出症、熟练掌握颈椎病前后入路、胸腰椎结核、脊柱骨折及腰椎间盘突出症、滑落的手术治疗，各种复杂的四肢骨折内固定术，骨盘骨折内固定术，能开展人工髋关节置换术及运用关节镜治疗各种关节疾病，交叉韧带重建术、半月板撕裂缝合术等。
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