你是不是每天要在电脑前坐很久？是不是会有一些不好的生活习惯？这些都会导致坐骨神经痛，那么我们今天就来学习一下坐骨神经痛的相关知识，防患于未然。
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。常见发病区域为臀、大腿后、小腿后外侧和足外侧。
病因多种多样。绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。
一般有以下症状，一起来看一下吧
01疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。
02肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。
03可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。
04跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。
05可有坐骨神经支配区域的各种感觉减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。
坐骨神经痛有哪些危险因素？
年龄：随着年龄的增加，脊柱会发生老化，出现腰椎间盘突出和骨刺，这是坐骨神经痛最常见的原因。
肥胖：体重过重会增加腰椎负担，加速腰椎老化，诱发坐骨神经痛。
久坐：久坐不动或平时不怎么运动的人更容易发生坐骨神经痛。
糖尿病：高血糖会损伤神经，增大坐骨神经痛风险。
坐骨神经痛怎么办
找到环跳穴，在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。先以指按揉该穴1分钟，继以掌横擦该部，以热为度。
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