坐骨神经痛的预防措施
医生导语
很多人都非常小心，生怕自己患上坐骨神经痛，可是不管怎么
保护身体，还是会引发坐骨神经痛，不仅如此，还有可能出现。
现其它病症。之所以如此，主要是没找对预防方法。下面为各位
详细介绍这类疾病的预防措施。
1防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。
2防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体细菌或病毒产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。
3注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。
4治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。
5孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产。
6激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。
7在急性疼痛期，不要拾起超过10磅1磅=0.市斤的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。
8站坐睡姿坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛，因此养成良好的习惯很重要。
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