大脑是我们处理问题，思考，身体做出反映，发出指令的重要器官，而脊椎是运输传送这些指令的道路桥梁，如果脊椎出现了问题，轻则吃点药就好了，重则可引起全身瘫痪，腰椎占有脊椎的百分之八十之多，如果出现了问题，结果就可想而知了。
我们如何可以避免哪些严重的危害后果出现。今天我们就来了解一下！
患上腰椎有哪些原因
外伤
扭伤、激烈的撞击这是腰椎间盘突出的重要因素，特别是小孩子和青少年，如跳高、跳远、投掷铁饼。
自身因素的弱点
椎间盘在成年之后腰椎间的血液流通缓慢，逐渐缺乏血液循环，修复能力差。
遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，有色人种本症发病率低。
腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。
腰椎出现哪些症状
长期腰痛
患者常下腰及骶部痛，并伴有发酸的感觉。
腿痛
腿痛乃因腰骶部部神经根受压所致，常累及两侧，较椎间盘突出者轻，咳嗽常不加重。
腰弯驼背
腰椎长有骨刺，刺痛或者压迫神经和肌肉组织。出现直起腰来引起疼痛难忍，只有弯起来一点腰才能好一点。
间歇性跛行
安静时无症状，当走了一段路的时候，感觉腰没有力气，发酸疼感，休息会儿之后症状有没有了，走一段路又出现了。
如何调理腰突？
1、栗子焖鸡
食材：栗子克，鸡肉克，花椒、八角适量。
方法：鸡肉洗净切块，栗子过水焯后去壳。然后把所有材料再加葱姜一同入锅加水炖制，炖熟即可。
食用效果：健腰活血，强健腰肌，稳定腰椎。
2、三七独活黑豆粥
配方：三七粉60克，独活10g，防风10克，黑豆80g，薏米50克，米酒ML。
制作方法：将独活，防风洗干净后装入透明的布袋中，与黑豆、薏米、米酒一起滚煮至黑豆面熟为止，然后加入三七粉搅拌均匀，可加入适量的蜂蜜同饮。每天2次温服，食量自定。此方了有健胃益气，补精健骨，活血通经，消炎止痛的作用。
腰突护理和保健：
1、平时选择有氧运动，温和的运动可以，不要太剧烈，最好运动前先热身，如伸腰、踢腿、伸展身体，这样身体就可以适应开始有规律的运动。
2、对于长期坐在办公室里的人来说，养成良好的起床和休息习惯，同时保持正确的坐姿是非常重要的。尤其是坐了很长时间之后，应该及时起床来缓解腰部和背部的不适。
3、在一定时间内减少活动量，可以使人们从身心状态中得到适当的放松，消除或减轻疲劳。每当坐20分钟左右，最好起身走动。长时间站立时，最好抬起一只脚，不时地换一下。
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